Здоровый образ жизни как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Важность правильного питания и физической активности для здоровья сердца.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек и проведение профилактических обследований для своевременного выявления неинфекционных заболеваний.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:

  • наследственный фактор;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • низкая физическая активность;
  • ожирение;
  • сахарный диабет.

В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для получения наиболее объективных показателей артериальное давление надо измерять повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.

Последние новости

Праздник для старшего поколения в Горно-Алтайске

В Горно-Алтайске прошёл праздник для жителей «серебряного» возраста.

День качества в России: история и значение

С 2016 года в России отмечается День качества, инициированный Роскачеством.

Семинар по налогообложению: важные аспекты для налогоплательщиков

Региональная налоговая служба организует семинар для повышения осведомленности граждан.

Частотный преобразователь

Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новоалтайске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *