Здоровый образ жизни как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Важность правильного питания и физической активности для здоровья сердца.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек и проведение профилактических обследований для своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:
- наследственный фактор;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- сахарный диабет.
В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для получения наиболее объективных показателей артериальное давление надо измерять повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.
Последние новости
14 января 2025 года состоится заседание Общественного совета при Министерстве финансов Республики Алтай
В повестку заседания включены следующие вопросы: 1. Рассмотрение и утверждение Плана работы Общественного совета при Министерстве финансов Республики Алтай на 2025 год.
В Чемальской больнице продолжается медицинская реабилитация граждан
За 2024 год круглосуточное стационарное отделение Чемальской районной больницы посетил 441 человек, из них 11 – дети.
На основании постановления прокурора Онгудайского района должностное лицо привлечено к административной ответственности за нарушение требований санитарно-эпидемиологического законо
Прокуратурой Онгудайского района с привлечением специалиста Территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Алтай в Онгудайском районе проведена проверка соблюдения требований санитарно-эпидемиологическ
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи