Здоровый образ жизни как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Важность правильного питания и физической активности для здоровья сердца.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек и проведение профилактических обследований для своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:
- наследственный фактор;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- сахарный диабет.
В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для получения наиболее объективных показателей артериальное давление надо измерять повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.
Последние новости
Праздник для старшего поколения в Горно-Алтайске
В Горно-Алтайске прошёл праздник для жителей «серебряного» возраста.
День качества в России: история и значение
С 2016 года в России отмечается День качества, инициированный Роскачеством.
Семинар по налогообложению: важные аспекты для налогоплательщиков
Региональная налоговая служба организует семинар для повышения осведомленности граждан.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований