Здоровый образ жизни как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Важность правильного питания и физической активности для здоровья сердца.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек и проведение профилактических обследований для своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:
- наследственный фактор;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- сахарный диабет.
В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для получения наиболее объективных показателей артериальное давление надо измерять повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.
Последние новости
Проверка прокуратуры в Горно-Алтайске
Прокуратура выявила нарушения в работе местных органов власти.
Суд удовлетворил иск прокурора о возмещении расходов на лекарства
Мужчина-инвалид приобрел лекарство за свои средства из-за отсутствия в аптеке.
Прокуратура Республики Алтай раскрыла важные детали расследования
Новые факты о деятельности местных властей привлекли внимание общественности.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля