Здоровый образ жизни как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Важность правильного питания и физической активности для здоровья сердца.

Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек и проведение профилактических обследований для своевременного выявления неинфекционных заболеваний.

К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:

  • наследственный фактор;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • низкая физическая активность;
  • ожирение;
  • сахарный диабет.

В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для получения наиболее объективных показателей артериальное давление надо измерять повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.

Последние новости

Проверка прокуратуры в Горно-Алтайске

Прокуратура выявила нарушения в работе местных органов власти.

Суд удовлетворил иск прокурора о возмещении расходов на лекарства

Мужчина-инвалид приобрел лекарство за свои средства из-за отсутствия в аптеке.

Прокуратура Республики Алтай раскрыла важные детали расследования

Новые факты о деятельности местных властей привлекли внимание общественности.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Новоалтайске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *