Здоровый образ жизни как основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Важность правильного питания и физической активности для здоровья сердца.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни – основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек и проведение профилактических обследований для своевременного выявления неинфекционных заболеваний.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся:
- наследственный фактор;
- курение;
- злоупотребление алкоголем;
- низкая физическая активность;
- ожирение;
- сахарный диабет.
В основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. Для получения наиболее объективных показателей артериальное давление надо измерять повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Если вы видите на экране тонометра 140/90 – это повод обратиться к врачу.
Последние новости
Студенты Горно-Алтайского медколледжа стали медиками-волонтерами в госпиталях Луганской Народной Республики
Студенты медицинского колледжа отделения «Лечебное дело» Евгения Дибесова, Валентин Тельденов, Надежда Дымова, Санал Малчинов работали как медики-волонтеры в Луганской Народной Республике.
В Горно-Алтайске презентовали книгу «Г.И. Чорос-Гуркин: письма, статьи, эссе»
15 января в Доме Дружбы народов Республики Алтай состоялась презентация книги «Г.И.
В Республике Алтай прошло заседание регионального отделения Российского военно-исторического общества (РВИО)
На заседании были подведены итоги деятельности организации за прошедший 2024 год, а также утвержден новый руководитель Попечительского совета.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи